Session de méditation : du 10 au 13 mai

Lemniscate Processus : l’école du positionnement, de l’écoute et du contact justes.

Accompagnement par Lou YAN (voir présentation) et les assistants de l’école.

Les thématiques abordées seront :

Corps conscience

• De la détente à la présence
• Pratique et théorie de la physiologie de l’énergie
• Repères dans le voyage intérieur et la conscience

Exercices taoïstes, taï chi, qi gong, promenade méditative, visualisation positive, relaxation

Respiration

• La respiration : lien entre le corps, l’âme, le mental et l’esprit
• Harmonisation des souffles, du magnétisme et de l’énergie
• Gestion émotionnelle et mentale

Prana yama, respiration interne, méditation de l’intégrité, sons et harmoniques, respiration embryonnaire

 Vers le silence

• Techniques de méditation immobiles, en mouvement, assises,allongées, avec supports, dans la nature et en salle.
• Méditations guidées, ateliers thématiques, soirées lecture.

Pratiques silencieuses, en groupe (niveau débutant et niveau confirmé) et suivi personnalisé avec entretien d’inscription

Modalités de participation : 62,5€/jour

Forfait 4 journées : 250€ (100€ d’arrhes à verser avant le 1er juillet)
Les règlements de la session sont reversés à la Fédération française de Méditation qui œuvre pour la promotion de la méditation pour tous.

Nombre de places limitées

Votre séjour : les modalités pratiques

Nous irons en itinérance 2 jours sur 4 pour des pratiques en bord de rivière, pleine nature, et bord de mer…

Nous serons dans le cadre du Jardin Intérieur pour les pratiques en salle et dans le jardin arboré

Hébergement –
Au Jardin Intérieur, en dortoir aménagé (5€/nuit) ou à proximité en hôtel (au choix)

Repas –
Sur place, notre créatrice culinaire Betty et ses fameuses « marmites nomades » préparent 2 repas par jour, bio et végétariens avec des produits de saison.

Chaque participant prépare son petit déjeuner. Nous conseillons à tous les participants d’arriver la veille du stage.

Itinéraire –

Nous vous envoyons les informations précises pour trouver votre route et vous installer.

Lors de votre inscription, nous vous proposons de participer à notre réseau de covoiturage pour faciliter votre venue et retour : vous avez la possibilité d’arriver en gare de Nîmes, des navettes seront organisées pour vous récupérer ou vous déposer.

Formules –

• Demi-pension : 2 repas bio et végétarien par jour, sans logement :
  tarif : 26€ par jour
• Pension complète : 2 repas bio et végétarien par jour, avec logement au Jardin Intérieur :
  – en dortoir (de 5 à 10 lits simples) : 31€ par jour
  – en chambre simple ou double (dans la limite des places disponibles) : 45€ par jour

Renseignements et inscription au 04 66 26 16 83,

sur le portable 06 48 35 35 47

ou nous contacter par mail au contact@lemniscate-processus.com